老年白癜风患者跳舞保健，也得避开雷区。老年人本该是安享晚年的时候，辛苦了一辈子，好不容易可以安心放下手中的一切，休养生息，很是惬意。但是，总有些麻烦会找上门，就像白癜风这种疾病。现在很多老年人喜欢在闲暇之余跳舞，来锻炼身体。对于老年白癜风患者来说，就算是跳舞平时也需要多注意一下。

老年白癜风症状出现之后，许多老年人白癜风患者出于保健目的而学习舞蹈，但由于生理因素，老年人在跳舞时要增强保护意识。 老年人运动系统肌肉萎缩，韧带弹性下降，关节活动不灵，反应迟钝，一旦跌倒，容易发生关节、肌肉损伤甚至骨折。因此，应注意循序渐进，科学训练，慢慢适应。 >>>你的白斑出现在哪里，告诉专家，我们为你详细解说病情。

 

一般说，老年人白癜风患者应选择节奏比较缓慢、易学的舞蹈。比如广场舞、老年华尔兹、探戈、迪斯科、民族舞、拉丁舞、恰恰、秧歌、扇子舞、暖身操、兔子舞等。跳舞时注意运动量适当，动作协调、有节律，微有出汗;结束后虽感疲劳，但可较快消除;晚间容易入睡，睡眠香甜。若一开始跳舞即感到气喘，出汗较多或感到肌肉持续酸痛，周身无力;运动后食欲不振、睡眠失常，均提示运动量过大，须进行调整。老人也可在跳舞后测1分钟脉搏次数进行估算，当运动后心率在(220减去年龄数)×60%~85%范围内，表明运动量比较合理。

此外，老年人跳舞，应避免突然的大幅度扭颈、转腰、转髋等动作。地面不宜过于光滑。较好穿着运动鞋，特别不宜穿高跟、硬塑料底类的鞋子。因病服用巴比妥类、酚噻嗪类、安定、三环类抗抑郁药、降血压药及单胺氧化酶抑制剂等药物，或饮用药酒后，可能会影响身体的平衡，不宜跳舞。
 

跳舞只是老年人平时保健的一种，要想快点治好白癜风，还是需要赶紧到正规的医院，科学的治疗，选择一条治好白癜风的捷径，这样才能让自己的晚年生活无憾。《《《 推荐阅读 老年人身上出现白癜风了怎么办
 

中西医结合治疗，双调同治，祛白从科学的方法开始
 

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老年白癜风患者跳舞保健，也得避开雷区。白癜风医院专家提醒大家，作为子女的，在老人患上白癜风后，要及时的带老人去专业的医院治疗，不要让他们孤苦一人的去面对白癜风的治疗，心情低落也是对治疗很不利的，子女的关心可以帮助他们更快的复色。