随着现代社会工业化的高速发展，环境日益恶劣，人们的生活工作压力越来越大，这些都给人类的身体健康带来了很大影响。近年来白癜风发病率也出现上升。所以我们在平时生活工作中，特别是白癜风易感人群，应采取一些预防措施来避免白癜风。那么白癜风的预防方法有哪些?


1、保证食品安全卫生。蔬菜和水果在吃之前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗干净之后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残的留物;避免因饮食不洁导致一些疾病。>>>文字描述只是大概，对于自己身上的白斑不清楚的可以点击此处与在线医生交流，获得专业讲解

2、养成良好的饮食习惯。特别是儿童，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。不吃小食品和饮料。

3、尽量不去环境不好的场所。污浊的场所，有害物质很容易通过呼吸道吸入，所以在做剧烈运动如跑步、练功时不要在马路或烟雾大的场所。

4、避免长时间的紫外光辐射。长时间暴露在阳光下应采取防晒措施，户外活动(旅游、海浴)应尽量避免长时间阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
 

5、减少有害物的接触。尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，如经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。》》》推荐阅读：怎么做才能更好的控制白癜风的病情
 

以上就是合肥白癜风医院专家讲解的白癜风的预防知识，希望可以引起人们的注意，为了不让白癜风这个让人烦恼的疾病打扰我们的生活，建议患者们在平时的生活上要做好预防措施，才是较好的保障。