白癜风作为世界三大难疾之一，白癜风疾病的治疗相对艰难一些，所以，白癜风患者要想复色就要到正规专科医院，同时在治疗期间做好保健工作，辅助白癜风治疗。对于青少年白癜风患者来将就更要注意保健，特别要注意的是饮食。那么，青少年白癜风要注意的饮食习惯有哪些?平时生活中有哪些注意事项?
 

　　【饮食习惯】
 

　　辛辣刺激性食物：青少年正处于懵懂时期，对于外界新鲜事物有很大吸引，特别是烟酒，但是烟酒中含有一些有害物质和酚类物质，酚类物质会破坏黑色素细胞，导致黑色素细胞凋亡，加重白癜风扩散。同时还需注意刺激性海鲜，虽然营养丰富，但是，可能导致内分泌功能、损伤肝脏、影响蛋白质合成吸收有关，对白癜风顽疾有一定的刺激作用。
 

　　含有维生素c的食物：青少年白癜风患者较好要注意含有维生素C的食物，维生素C会阻断黑色素合成，对白癜风疾病的复色有抑制的作用，同时还会阻碍铜离子的吸收，会使皮肤色素脱失的作用，含维C丰富的食物有柑橘、草莓李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等。
 

　　油腻及凝滞的食物：白癜风患者饮食较好以清淡为主，但是清淡中又不失营养，较好不要吃太油腻的食物，包括一切油炸品、烧烤、牛油、芋头、鱿鱼、及一切难消化之物，还会阻碍白癜风疾病的治疗。
 

　　【生活习惯】
 

　　一、适当日晒，加强体育锻炼

　　日常生活中，青少年白癜风患者可以进行适当的日晒，但切记不能过度暴晒，以防晒伤，同时还要加强自身的体育锻炼，经常进行适量的体育运动，增强机体的免疫力。
 

　　二、养成良好的饮食习惯

　　家长朋友平时一定要多注意，让青少年白癜风患者养成良好的饮食习惯，保证身体营养的均衡;不能偏食，挑食，厌食，以免造成孩子体内某些微量元素的缺乏，不利于白癜风的复色，同时还要忌食含维生素C过多的食品，忌食辛辣过酸食品。
 

　　三、培养良好的心理素质

　　家长朋友在教育孩子时，一定要讲求方法，不能盲目吵或者打孩子，让青少年有个良好的精神状态，培养遇事不乱，凡事具有平常心的心理素质。
 

　　上面就是合肥北大白癜风医院的专家给大家介绍的青少年白癜风要注意的饮食习惯和生活习惯，希望对大家有一定的帮助。专家提示：家长在陪同孩子治疗的过程中，一定要给孩子信心，不能施加压力，影响孩子心理健康。