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芜湖白癜风医院
未知 2016-01-22 10:54

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  :要养成良好的作息规律,尽量不要熬夜,长期睡眠不足会导致新陈代谢失调。

  第二:在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。泡澡是维持身心平衡简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。

  第三:经常进行按摩有助于血液的循环,体内血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。

  第四:少吃快餐,远离毒素,快餐送给女人的是——心血管系统疾病和生殖系统肿瘤的高发病率。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌,脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素,促使乳癌细胞形成。

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