白癜风是一种十分常见的慢性疾病了，老年人是会患上这种疾病的。生活也要注意白癜风预防工作，但是生活中的护理也是很重要的。那么，怎么合理安排老年白癜风患者的一日三餐呢，老年人平时要注意哪些饮食习惯呢?

　　【合理安排一日三餐】
 

　　早餐：应多吃粥和蛋类(鸡蛋、鸭蛋和鹌鹑蛋等)、奶类(牛奶和酸奶等)制品。不要空腹喝冷饮或吃香蕉、菠萝等，因为大量的冰水和肠胃温差太大，会刺激胃肠道，导致突发性挛缩，而香蕉、菠萝则会伤胃。
 

　　午餐：要注意营养的均衡，荤素的搭配也很有讲究，对于白癜风患者来说，鱼和海鲜都属发物，在治疗期间应该忌口，同时还应不吃富含维生素C的食物(如柚子、杏、山楂、樱桃、猕猴桃、草莓和杨梅等)，因为过量的维生素C会阻碍肠道对铜、锌离子的吸收，应多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，如肉类(牛肉、兔肉、猪瘦肉)、动物肝脏、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干和螺蛤等贝壳类食物。
 

　　晚餐：白癜风患者的晚餐合理搭配也是非常重要的，白癜风患者的晚餐既要节制又要健康，可以多吃蔬菜(萝卜、茄子、冬笋、木耳和海带等)、豆类(黄豆、豌豆、绿豆及其它豆制品)和干果。
 

　　【饮食习惯】
 

　　老年白癜风患者的饮食尽量少吃甜食。

　　吃甜食容易化热生火，使体内糖分过多，影响脾胃的消化吸收，引起消化不良，产生食欲减退、胃脘胀满、口腻无味、嗳气吞酸等现象。过多食用甜品，还会引起肥胖和血脂升高，从而影响心肺功能，甚至导致心肺功能衰竭。所以，早餐主食不要吃含糖过高的饼干、甜面包，可以选择玉米面馒头、鸡蛋饼，喝粥或豆浆的话应该少加或不加糖。
 

　　老年白癜风患者的饮食要避免吃一些油炸食品。

　　很多老年人在早餐时间就喜欢吃油条油饼等，这个习惯建议您要改改了。一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，还易诱发胆、胰腺疾病。二是多次使用的油里往往会有较多的致癌物质，如果常吃油炸食品，可增加患癌风险。
 

　　老年白癜风患者要少吃一些动物内脏。

　　动物内脏胆固醇高，各个年龄段人群都不宜多吃，老年人尤其不宜在早餐中摄入。吃过多的动物内脏，如猪肝、腰花、肥肠、夫妻肺片等，会使血清胆固醇更高，诱发动脉硬化和心血管疾病的发生或加重。建议早餐多进食蔬菜，少吃肉类和动物内脏。蔬菜中丰富的纤维可以净化肠道，促进吸收，减少便秘，还可以提供人体所需的丰富营养和维生素，多进食蔬菜还可以抗癌。
 

　　老年白癜风患者的饮食一定要清淡。

　　每天喝一些粥和吃一些很有营养的蔬菜。比如紫米面馒头、芝麻酱花卷、包子、馄饨、豆沙包、坚果面包、吐司、玉米粥等，搭配一点凉拌小菜、泡菜就是很好的早餐。老年朋友早餐不宜吃多，七八分饱即可，否则消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，整个上午都觉得不精神。另外，起床后活动20-30分钟，吃早餐是合适的。
 

　　以上就是合肥北大白癜风医院的专家给大家介绍的怎么合理安排老年白癜风患者的一日三餐以及平时要注意的饮食习惯。相信大家有了一定的了解。专家提示：老年人治疗白癜风，千万不要因为贪图一时的便宜，轻信一些民间秘方或是小诊所等不正规的医疗机构，防止不仅白癜风病情得不到任何有效的治疗，还因此措施白癜风的治疗时机。