什么是睡眠障碍?大部分家长可能没有听过这个名词，但您一定知道失眠、打呼噜、尿床、磨牙、盗汗等症状。很多孩子在睡觉时都有这样的表现。而家长因为缺乏正确认识，忽视了这些现象对孩子的影响。所以说，睡眠障碍盯上白癜风儿童要警惕。

　　睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现被称为睡眠障碍，这是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。很多白癜风儿童患者都有上述类似症状。而家长往往由于认识不足，错误地把这些现象当成了正常反应，过段时间即会消失，因而不加以重视。专家表示，白癜风儿童患者一定要注意上述现象。
 

　　我们知道睡眠不足或睡眠质量不高会导致第二天精神状态不佳，疲乏健忘等，这是免疫系统紊乱的表现。免疫系统紊乱更是白癜风的重要诱因，因此孩子出现睡眠障碍，终会使白癜风的病情加剧，长期不加以解决的话，可能会导致更严重的后果。要知道，孩子正处在发育阶段，高质量的充足睡眠不仅可以帮助治疗白癜风，而且可以预防感染其它疾病。家长朋友们一定要给予适当关注。
 

　　那么有哪些方法可以有效解决以上的问题呢?下面专家给出
 

　　1.规定睡眠时间，形成良好的睡眠习惯。
 

　　2.避免睡前过度兴奋，游戏、刺激惊恐的电视节目等都有可能导致兴奋。
 

　　3.减少学习负担，部分学龄儿童学习压力大也是睡眠障碍的原因。
 

　　4.适当锻炼，坚持锻炼不仅能强身健体，而且对心理健康也有帮助。
 

　　友情提示，如果情况较严重，建议就医诊治，以免对白癜风治疗造成阻碍。<<<<<推荐阅读：儿童得了白癜风影响发育吗
 

　　【特别关注】UVB紫外线疗法

　　窄谱中波紫外线(UVB 波长：280-320nm)，又称皮肤红斑区，其波长正好在DNA、蛋白质的损伤吸收峰附近，能够引起DNA和蛋白质的损伤，是紫外线中活性强的波段，可单独用于白癜风的治疗，根据多年临床研究，其疗效可靠。
 

　　孩子是家庭的希望，是幸福的载体。孩子患了白癜风一定要及早就医治疗，将损害降到。孩子的明天高于一切。合肥北大白癜风医院专家祝孩子们能够早日复色。