手是一个人外部形象的一部分，一双漂亮的手能给人增加很大的自信，特别是对于女性朋友来说。然而，由于手部是人类从事劳动的主要器官，很容易受外界的刺激和创伤，所以是白癜风比较常见的发病部位之一。那么，怎样有效预防手部白癜风的发生呢?
 

　　1、尽量避免手部外伤的出现。

　　手部是人类生活工作中使用频率 高的部位，因此较其它部位来说，更容易受到外伤的刺激影响。如果手部皮肤受到伤害，很容易引起皮肤结构的破损，影响到黑色素细胞的正常功能，从而导致患者体内黑色素的脱失，诱发白癜风症状的发生。所以，为了有效预防手部白癜风的发生，在日常的生活、工作和劳动中，一定要时时留心，处处当心，做好自身手部皮肤的保护工作，留意外伤对手部皮肤的不利影响。
 

　　2、避免紫外线过量的辐射。

　　紫外线曝晒容易引发手部白癜风，这是因为紫外线照射过量，会导致黑色素中间产物过多，这些含有毒性的中间物质堆积在黑色素细胞中，会对细胞的正常功能和结构造成损害;另一方面，紫外线照射过量，可能使黑色素细胞过度亢奋，消耗过度。所以手部暴露在外，容易受到紫外线的照射，产生白癜风的几率很大，需要尽量避免手部皮肤接受过多的紫外线辐射。
 

　　3、注意营养的合理搭配。

　　营养的合理搭配是有效预防白癜风出现的重要手段。首先要养成良好的饮食习惯，做到合理膳食，营养均衡;其次要做到不偏食，不厌食，不抽烟酗酒等，因为长期偏食必然导致机体营养摄入不足或比例失调;再次应该有一定的饮食禁忌，平时可多吃一些有利于酪氨酸合成的食物，避免吃富含维生素C的食物，避免进食一些辛辣荤腥类刺激性食物等等。总之，营养的合理搭配对有效预防白癜风具有非常重大的意义。
 

　　4、注意不要接触刺激性化学制品。

　　在日常的生活、工作和劳动中，双手难免会经常接触到一些化学制品，比如酚类化合物。然而这些物品中极有可能含有对皮肤具有刺激性的化学物质。如果双手长时间接触这些具有刺激性的化学物质，便极有可能会影响手部皮肤的正常功能，导致体内黑色素的合成受到一定程度的阻碍，进而导致手部出现白斑症状。
 

　　以上就是相关介绍了。为了有效预防手部白癜风的发生，在接触一些有害化学物质时， 好采取一些防护措施，比如戴手套。》》》》》》推荐阅读:涂指甲油会导致手部白癜风么？