白癜风患者如何克服心理障碍?　白癜风是不仅仅是一种皮肤病，而且也会影响人的心理健康。白癜风是一种影响外观的皮肤病，患有白癜风时间如果比较长的话，很有可能会导致患者的心理发生扭曲，比如消极、孤僻等。因此要克服心理上的障碍，只有这样疾病才不会变得更严重。根据临床统计，95%以上的白癜风患者存在心理障碍。主要表现在以下四方面：

　　一、情绪障碍。患者在患病后长期的抑郁、焦虑情绪会给身心带来极大的伤害，患者易于自卑自怜、孤独内向、情感脆弱。这种抑郁寡欢的情绪又会加重病情的发展。所以当患者出现抑郁、焦虑等情绪障碍时，医生应耐心地进行解释性心理治疗，结合松弛训练，如想象放松法、深呼吸放松法，一般每次15min，每天1～2次。同时给予生活指导，让患者倾诉内心的体验和感受，以减轻其焦虑和抑郁。患者在日常的生活中也可以通过练习书法、听音乐等松弛自己紧张的心情，进而改善情绪。

　　二、负性心理。研究资料显示，38.64%患者发病前都有明显的精神压力或精神创伤，如工作压力、学习压力、人际关系不协调、家庭成员重伤或死亡等。生活事件作为应激源，受个人的认知评价、应付风格、社会支持、个性等多种因素的影响，从而诱发白癜风。针对这种情况，医生应与患者建立良好的关系，耐心倾听患者的心理体验，分担患者的心理烦恼，帮助患者消除不良的情绪困扰。此外，还应对患者进行积极的指引，让他们从悲观消极的情绪中获得向上的情绪体验。

　　三、采用不成熟的应对方式。据临床资料显示，白癜风患者常常采用幻想和退避这两种不成熟的应对方式来对付困难和挫折，常导致精神紧张、心里不平衡。针对这种情况，在治疗白癜风患者时应注意帮助患者认识到必须改变自身的应对方式，引导他们在遇到困难时积极应对而非采取幻想或逃避的方式，多采用解决问题、寻求帮助及合理化等这些积极而成熟的应对方式。减轻患者的心理应激反应水平，使其重建心理适应能力。调整人际关系，减少内心冲突，保持心理平衡。

　　四、社交障碍。许多患者在患病之后感到自卑、焦虑和烦恼，导致自信下降和社交孤独感，害怕引起他人的注意，对他人有敌对情绪，对人际关系过度敏感，长期的精神压抑令患者产生“社交危机感”，对社会活动产生焦虑、畏惧的心理。对这样的患者应进行耐心的心理护理，在治疗中让患者认识疾病的相关知识，注意事项、治疗前景，限度的勾起患者对复色的信心。同时加强社会支持系统的力量，动员亲友按时探视，单位给予救援，鼓励患者在社会生活中去体现自身的价值，以淡化疾病的心理压力。

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　　那么，白癜风患者如何克服心理障碍呢?

　　1、首先，医护人员要告知白癜风患者一些关于白癜风的相关知识，让患者做好自己的日常相关的防护工作，这样患者才能有信心进 行治疗，同时患者可以再治疗时培养自己的兴趣，转移自己的注意力，治疗白癜风的效果也是比较好的!

　　2、其次，患者心情不能太紧张，心情过于紧张时机体会分泌过量的肾上腺素以应激，这种由酪氨酸转变而来的肾上腺素的合成、分 泌过多势必耗损酪氨酸，而酪氨酸又是合成黑色素的必不可少的原料，因此就影响了黑色素合成而不利于白癜风的治疗。

　　3、后，在日常生活中，对一些非原则的问题采取“糊涂”一点的态度，这样可以提高心理承受能力，避免不必要的精神痛楚和心理困惑，以恬淡平和的心境对待生活中的琐事，使自己始终保持乐观大度的心理状态。

　　专家提醒广大白癜风患者的是，不良的情绪及心理会影响到病情的治疗效果，生活中很多白癜风患者就是由于长期抑郁或消极，而加重了病情，增加了治疗时期。因此，学会调节良好的白癜风心理状态对于病情好转也非常关键，应引起患者的高度重视。

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