如何有效预防白癜风的发作?白癜风是一种非常常见的疾病。这种疾病的发作严重影响的身心健康，以及正常的生活，因为白癜风很容易生长在面部比较明显的地方。为了避免白癜风的发生，我们必须在日常生活中做好预防工作。

　　1.适当的饮食

　　饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成。因此，白癜风应多吃富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、茄子、茄子等。新鲜蔬菜和豆制品，如胡萝卜、黑豆、豌豆和大豆。黑豆中的黑色素有利于白癜风黑色素的形成。

　　2、注意保护皮肤，避免受伤

　　平时衣服要宽松，尤其是贴身内衣，尽量用棉制品，不要用化纤制品。避免创伤、摩擦和压力。洗澡时不要用力揉搓皮肤。

　　3、保持积极乐观的心态

　　“专业”的精神刺激会引发白癜风。因此，白癜风在治疗过程中应避免任何刺激。因为焦虑、恐惧、悲观等情绪会影响的神经功能，不仅不利于治疗，反而可能加重病情。

　　合肥北大白癜风医院温馨：大家也知道如何避免生活中一些容易诱发白癜风的因素。照顾好自己是非常重要的，因为白癜风是一种危害比较大的疾病，我们一定要有早预防、早发现的意识。