怎样做好白癜风病人的个人护理?白癜风是一种常见的疾病，人体免疫力低的人会出现皮肤上的白斑。患者平时要多休息、多睡觉、多运动。那么，怎样做好白癜风病人的个人护理?

　　1、平时要注意多休息。

　　平时要保持良好的作息习惯，做到早睡早起，多休息，避免熬夜，以免引起内分泌功能失调，抵抗力降低。

　　2、饮食合理，营养平衡

　　平时要多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑枣等富含维生素 b的食物，避免吃辛辣刺激的食品。因为一些具有刺激性的食品会导致患者的身体抵抗力下降，从而引发一些疾病。

　　3、保持良好的心情

　　此外，白斑病还会引起焦虑、烦躁等不良情绪，对白斑的病情有一定的影响。所以患者要积极的调节自己的心情，让自己的心情变得更加积极，让自己的心情变得更加积极。

　　4、注意保护好自己的肌肤，防止受伤

　　白癜风者要注意防晒，尤其是夏季，日光中的紫外线很强，长期暴露在阳光下，会影响人体的黑色素合成，从而加重疾病。但是不能在太阳下暴晒，适当的光照，对白斑的好转也是有好处的。如果有划伤、擦伤等，一定要及时进行护理。

　　合肥白癜风医院温馨提示：怎样做好白癜风病人的个性化护理?患有白癜风的患者要注意自己的身体状况，平时要注意饮食，要有充足的营养。日常生活中要注意劳逸结合、多休息、多睡眠、多运动，这样才能促进白癜风的好转。