白癜风的到来必定会给很多患者的生活、工作及社交带来阻碍，因为白癜风的白斑会极其影响患者的体貌，长期堆积，患者的内心也会受到很大的创伤，为了避免白癜风的侵害，我们要综合预防白癜风，不让白癜风缠上你。

　　饮食：大家都知道导致白癜风的病因是因为体内黑色素的缺失，但是大家不知道的是维生素C是阻碍黑色素生成的元素，所以我们在生活中少吃富含维生素C的食品，比如西红柿、木瓜、草莓、猕猴桃等水果，避免吃辛辣带有刺激性的食品，多吃一些含酪氨酸和铜、锌、铁等物质的食品，如瘦肉、蛋、种种植物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等奇怪蔬菜及豆成品等。
 

　　心理：只有心情好，每天都会特别顺利，这是很多有生活经验的人们常说的话，我们在生活中一定要避免心情焦虑，紧张，燥怒，要保持健康的心态，经常适量的运动，不仅可以减轻压力，还可以增强身体抵抗力，一举两得，另外，如果心情不好的时候我们可以学会发泄，或者转移注意力来缓解不好的心情。<<<<<推荐阅读：如何防止白癜风病情加重
 

　　生活：适当的晒太阳是对人体有益的，但是要注意避免暴晒，夏季外出的时候，要选用优质的防晒霜来隔离紫外线对人皮肤的照射，不给白癜风来到的机会，另外，我们也要减少对化工原料、油漆涂料、重金属盐类等有害物的接触，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后较好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。
 

　　【特别关注】UVB紫外线疗法
 

　　窄谱中波紫外线(UVB 波长：280-320nm)，又称皮肤红斑区，其波长正好在DNA、蛋白质的损伤吸收峰附近，能够引起DNA和蛋白质的损伤，是紫外线中活性强的波段，可单独用于白癜风的治疗，根据多年临床研究，其疗效可靠。
 

　　合肥北大白癜风医院专家说：只有透彻了解白癜风的预防知识，才可以更好的保护自己不受到白癜风的伤害，另外，患得白癜风的患者也不要担心，在科技发达的社会，白癜风不在是“不治之症”，选择专业的白癜风医院是非常重要的，大连黄海白癜风医院有着一批精湛的一直团队和国际先进的治疗设备，是白癜风患者的选择，治疗白癜风，要选专业的。