癜风是一种比较顽固的皮肤病，发病率比较高，夏季是白癜风的高发季节，白癜风患者应该做好预防护理工作，以免病情加重。那么，夏季护理白癜风要注意哪些?
 

　　【生活方面】
 

　　(1)避免强光直射

　　炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，夏季阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，特别是头面部等暴露部位常导致黑素细胞受损，失去产生黑素的能力，所以夏季白癜风患者应该避免强光曝晒。
 

　　(2)生活进行调理

　　虽然天气的因素我们并不能很好的控制，但是由于气候所造成白癜风发病的原因，我们却可以从自身的生活习惯上加以调整，以免由于调养不当而诱使疾病的发生。合理饮食饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。
 

　　(3)控制夏季的情绪

　　夏季炎热，人的情绪急躁，这些心理上的异常波动往往会导致病情恶化，因此除了在身体方面要尤其注意以外，白癜风患者也需要做好心理的调节。这也是夏季白癜风护理的关键点之一。
 

　　【饮食方面】
 

　　一：禁烟戒酒

　　避免继续危害人体免疫功能或对皮肤产生损伤性的刺激。据研究证明，烟草中含有多种有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、一氧化碳，多种重金属(镉、镍、铅、砷等)。对人体多系统、多脏器均有较强的毒性，使血氧含量下降，降低免疫机能，引发白癜风甚至是引起癌变。
 

　　二：减少富含谷胱甘肽食物的摄入

　　夏天白癜风患者饮食注意减少富含谷胱甘肽食物的摄入，近年来科学家发现，饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增强。因此，白癜风病应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，如洋葱、大蒜、西红柿、鱼、虾、羊肉、辣椒等。尤其不宜喝酒，否则会使病情加重。可多吃些胡萝卜、芹菜、茄子、油菜等。水果中可多吃些葡萄、苹果以及核桃、花生、芝麻等硬果类，如果在夏季没有什么胃口，患者可以适当吃些水果。
 

　　三：不宜多食含维生素C的食物

　　维生素C能使已形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。维生素C既会影响肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而影响酪氨酸酶活性，对皮肤色素有脱失作用，因此，含维生素C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、猕猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。
 

　　四：患者少量使用荤腥、辛辣、酒类等食物，以素食为主

　　肉、禽、鱼、蛋等动物食物中含有少量饱和脂肪酸，会使人体血液中胆固醇水平升高，久而久之，血管变得越来越狭窄，血液粘度也会增高，致使血管瘀滞，血不溶肤，皮肤得不到充分的氧气和营养供应，导致白癜风发生。而长期食用豆类及新鲜蔬菜，血液呈碱性，血液纯洁，血粘度低，血液循环畅通无阻，可改善内环境，化解白癜。
 

　　五：多补充酪氨酸、铜离子，多吃黑色食物。

　　酪氨酸、铜离子在黑色素的生成与代谢过程中起着十分重要的作用，若是人体缺少这两样就会直接影响到黑色素的合成，减少黑色素细胞的生成，从而对白癜风病情产生不利影响。多吃黑色素食物也可以促进白癜风的复色。
 

　　通过上面的介绍，相信大家对夏季护理白癜风要注意哪些有了一定的了解。合肥北大白癜风医院的专家提示：白癜风是一种严重的皮肤病，复发性顽固性是其的特点，夏季是白癜风的高发期，因此大家较好在生活上多加注意。